ホームコースは市川橋~新葛飾橋を周回する約10km。北は流山橋、南は市川大橋まで足を伸ばすこともある。 目標は、サブ4!
朝5時から、市川橋~新葛飾橋。
土曜日に力仕事をしたので全身が筋肉痛なってしまい、走るのが大変だった。