朝8時から流山橋往復30kmへスタート。今日はちょっと趣向を変えて、葛飾橋を渡る八の字コースにする。ウェアは、ミドルスパッツ、Tシャツにアームウォーマー。ULTIMATE DIRECTIONに水を500ml持参。5kmも走らないうちに暑くなり、アームウォーマーと手袋ははずして走る。南風が強いとの予報だったが、北西からの微風が吹いている。ペースは意識することなく気持ち良い速度で走っている。Forerunner305の表示は、time/hart rate/distanceの3分割。

ハーフ通過が2:04:35となかなか調子が良い。10時の気温が16℃だったが、体感温度はもっと高いような気がした。その後25kmから急速に晴れてきて暑さで失速し始める。脱水症状も少しあるようで、なんだか少しふらふらする。心拍数も170近くにまで上昇。早く終わりたくなってしまったが、とりあえず3時間を切るため気合いを入れて最後まで走りきった。それにしても今日は暑かった。