最近めっきり朝早く起きられなくなり、気合いを入れて週一の早朝ランをしている。今日は太股の筋肉が張っているのか、どうも調子が上がらない。そこで、後半の5kmを頑張ってペースアップして走ってみた。5:30/kmペースが巡航速度の限界だった。