フルマラソン完走5ダースへの道

今後の予定

自己ベスト

一週間ぶり

AM11:01~

405CX

月曜日、義母が急性硬膜下血腫で危篤状態に陥る。今晩持つかどうかと言われたが、この一週間危篤状態が続き、家族は睡眠不足で疲労困憊。最期を看取るということは難しい。少し安定してきたので、今日は一週間ぶりに走った。暑さと疲労で心拍数は高めに推移した。

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小岩菖蒲園の菖蒲
まだまだ

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見頃はまだ先

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