135bpm以下で
AM4:57~
バッテリー:85%→64%
朝起きるとどよ~んと身体が重い。なので、今日は135bpmをターゲットにゆっくりと走った。風がひんやりとして気持ちが良い。久しぶりに里見公園に寄ってみたらまだバラが咲いていた。もう見頃は過ぎているが、良い香りが漂っていた。135bpmで走ると、ラップタイムは概ね7分/kmとなった。
性別 | |
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年齢 | 54歳 |
身長 | 171.0cm |
ホームコースは市川橋~新葛飾橋を周回する約10km。北は流山橋、南は市川大橋まで足を伸ばすこともある。
目標は、サブ4!
AM4:57~
バッテリー:85%→64%
朝起きるとどよ~んと身体が重い。なので、今日は135bpmをターゲットにゆっくりと走った。風がひんやりとして気持ちが良い。久しぶりに里見公園に寄ってみたらまだバラが咲いていた。もう見頃は過ぎているが、良い香りが漂っていた。135bpmで走ると、ラップタイムは概ね7分/kmとなった。
里見公園のバラ
見頃は過ぎてるけど、まだ咲いていた。