フルマラソン完走5ダースへの道

今後の予定

自己ベスト

135bpm以下で

AM4:57~

バッテリー:85%→64%

朝起きるとどよ~んと身体が重い。なので、今日は135bpmをターゲットにゆっくりと走った。風がひんやりとして気持ちが良い。久しぶりに里見公園に寄ってみたらまだバラが咲いていた。もう見頃は過ぎているが、良い香りが漂っていた。135bpmで走ると、ラップタイムは概ね7分/kmとなった。

コメント

里見公園のバラ
見頃は過ぎてるけど、まだ咲いていた。

里見公園のバラ
見頃は過ぎてるけど、まだ咲いていた。

135bpm以下で

135bpm以下で

135bpm以下で

135bpm以下で