20kmLSD
AM7:08~
朝のどよ~んは変わらなかったけれど、昨日のLSDでの疲れがなく、今日も20kmLSDを実施する。昨日より気温も湿度も高くて不快。脚の方は快調で最後まで問題が出なかった。
昨日頂き物のパイナップルを初めて切ってみました。youtubeで「パイナップルの切り方」ってけっこうあるんですね。硬くてカットするのが難しいイメージがあったけど、な~んだフツウの包丁で簡単にカットできるんですね。カットパイナップルを買うと高いけど、まるごとは安いので、これからは丸ごといきます。
性別 | |
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年齢 | 54歳 |
身長 | 171.0cm |
ホームコースは市川橋~新葛飾橋を周回する約10km。北は流山橋、南は市川大橋まで足を伸ばすこともある。
目標は、サブ4!
AM7:08~
朝のどよ~んは変わらなかったけれど、昨日のLSDでの疲れがなく、今日も20kmLSDを実施する。昨日より気温も湿度も高くて不快。脚の方は快調で最後まで問題が出なかった。
昨日頂き物のパイナップルを初めて切ってみました。youtubeで「パイナップルの切り方」ってけっこうあるんですね。硬くてカットするのが難しいイメージがあったけど、な~んだフツウの包丁で簡単にカットできるんですね。カットパイナップルを買うと高いけど、まるごとは安いので、これからは丸ごといきます。