AM4:50～

日曜日に走ったときに右ハムストリングに痛みが出た。その後も少し歩いたり階段を上ったりしてもピリピリするので、これはマズイかもしれないと思っていたが、よくよく痛みが出るところを探っていたら、なんとハムというか、ちょうどお尻と太股の中間点？辺り。そこにモーラステープを貼って二日休足していたらだいぶ良くなったようで、今朝走ってみたら、鈍痛はあるが走れないほどではなく、ケアを続ければ心配なさそうだ。

だいぶ涼しくて、まさにシーズン到来という感じ。何もしなくてもスピードも上がり気味だ。おっと、この軌跡は何？対岸からスタートして、川の上を走っている！最初の1kmのラップが300メートルは長かった。