AM5:24～　シューズ：Boston2 265

一昨日はロング走。昨日はミニマスジョグ。で今日は何をしようか？そろそろスピードトレも必要かと思い、巡航できるMaxでのスピードのペース走を実施した。結果5:30/kmを少し切る程度がリミットでした。

家にいったん戻ってからミニマスに履き替えてご近所ジョグを実施。