AM5:20～

シューズ：CS8-B

左脚がスッキリしないなぁ。太股や膝そして脹ら脛の横側の筋肉に若干の痛みあり。どうしたら痛み無く走れるのか？フォームを調整しながら走ってみた。後半になってターゲットが出現しペースアップすると、あら不思議、脚の痛みが消失した。巡航速度のmaxは5:30/kmのようだった。