130bpm以下でジョグ
今日はひさしぶりにゆっくりジョグを実施。
心拍数130bpm以下をターゲットに。
ピュアドリフトは、ミニマスに比べるとかなりマイルド。
フルマラソン完走５ダースへの道
カズ
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 57歳 |
| 身長 | 171.0cm |
ホームコースは市川橋～新葛飾橋を周回する約10km。北は流山橋、南は市川大橋まで足を伸ばすこともある。
目標は、サブ４！
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 57歳 |
| 身長 | 171.0cm |
ホームコースは市川橋～新葛飾橋を周回する約10km。北は流山橋、南は市川大橋まで足を伸ばすこともある。
目標は、サブ４！
今日はひさしぶりにゆっくりジョグを実施。
心拍数130bpm以下をターゲットに。
ピュアドリフトは、ミニマスに比べるとかなりマイルド。