サブ4トレ 5km/25分
AM4:37～
シューズ：NB MR00
サブ4トレ（5km/25分）実施。
心拍キツ～イ
なんとか24分台で走れたけど、朝から速く走るのはツライ。
その後のんびり走で帰還。
フルマラソン完走５ダースへの道
カズ
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 58歳 |
| 身長 | 171.0cm |
ホームコースは市川橋～新葛飾橋を周回する約10km。北は流山橋、南は市川大橋まで足を伸ばすこともある。
目標は、サブ４！
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 58歳 |
| 身長 | 171.0cm |
ホームコースは市川橋～新葛飾橋を周回する約10km。北は流山橋、南は市川大橋まで足を伸ばすこともある。
目標は、サブ４！
AM4:37～
シューズ：NB MR00
サブ4トレ（5km/25分）実施。
心拍キツ～イ
なんとか24分台で走れたけど、朝から速く走るのはツライ。
その後のんびり走で帰還。