AM5:50～

シューズ：ピュアドリフト

右膝がグズっているので、ゆっくりとキロ7分でジョグをした。

今月は前半にかなり距離を踏んだので、そのツケが出てしまったようだ。

どうやら、月間200kmは厳しくなってきた。