9月頃に開拓した新コースを、初めて走ってみることにした。その頃は股関節痛や下腿痛のため走る機会がなく、自転車で試走したのみであった。時計回りだと茨木市→摂津市→吹田市→豊中市→箕面市→茨木市を通る約20kmのコースである。

　ペースは7:00で、走行時間は2時間20分の予定としたが、本格的なLSDは今回が初挑戦となった。ヴァーチャルパートナーを頼りに進み、あらかじめ主な交差点までの所要時間を印刷しておいた表でも時間を確認しながら走った。

　阪急南千里駅前(6.4km）でピットインリキッド＋給排水。ここを過ぎるとコースは国道171号線までゆるやかな上り勾配になるが、特に気になる程でもなかった。途中ですれ違うランナーに挨拶をしながら進む。

　国道171号線今宮交差点（11.5km)で給水＋バーチャルペートナーリセット。ここから名神高速まで約6kmは長い下り勾配となる。ペースが速くなり過ぎないように、そろりそろりソフトな着地を意識して走った。途中の14km地点でピットインリキッド＋給水。名神高速との交差（17.3km)を過ぎると残りわずかとなり、少しペースが速くなった。

　15kmあたりから、両下肢全体が少し痛いような感じがしたが、攣るようなこともなく、走行距離20.08km、走行時間2:17:12(6:49/km)とほぼ計画通りのペースで無事終了できた。上り勾配・下り勾配もそれほど気にならず、景色の変化もあって楽しめた。