| 日付 | タイトル | 走行距離 |
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| 出勤前にちょびっとjog。 | 2.014km |
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| jogコースの下見・・・まだ走れるように | 1.673km |
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| 昨日の雪の為道路はアイスバーン状態・・・ | 4.636km |
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| 今日のうちに | 5.525km |
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| 怒涛の研修が終わった | 7.621km |
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| LSD? | 11.628km |
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| トラック練習 | 15.088km |
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| 2013初ラン♪ | 8.836km |
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| お正月 | 10.259km |
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| 今年最後のjog・・・・ということでちょ | 5.439km |
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| 寒いけどちょっとだけ走る。 | 3.641km |
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| 久々の皇居 | 25.216km |
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| VFFでLSD | 24.603km |
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| 近所をぐるぐる。 | 8.273km |
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| ダイヤモンド富士？ | 6.849km |
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| 駅伝大会 | 5.040km |
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| 意外と風が強かった | 9.108km |
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| 今日は風もなくわりと暖かめ。乾燥はしてい | 6.429km |
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| 今日もVFF。前は一週間空けないとふくら | 6.101km |
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| VFFでjog。ちょっとだけ追い込み。 | 6.009km |