仕事明けジョグ

気温は相変わらず高いが

吹く風がだいぶ涼しくなり心地よい

明日は雨模様で一気に気温が下がるらしい

キロ6までアップした後、5→6の変化走を2本。
2本目は5:23までしかアップできなかったが、心拍数は140越えだったので、月初めとしての目的は果たせた。

朝ラン、昨日の頭痛はロキソニンで治まって今朝も走れた。

今の段階で10キロ走が頭痛を起こす程の負荷になってると思うと少し残念、もう少し走れるかもと思ってもその時点で走るのを止めた方が良いのか？気持ちをもっと強く思って走った方が良いのか？その葛藤で毎朝迷うけど、今は無理しないつもり

月曜なので散歩のつもりで出発したが、先週同様、山田富士公園から少し走った。

キロ7分でのんびり2キロ。それでもじんわり汗をかいて気持ちよかった。

右臀部はかなり痛い。今は完全に左より痛い。

台風の雨で２日休んだせいか身体がなんとなく軽い。

気持ちよく走れた。