週末の10kmレースに向けて、今日は5kmのタイムトライアルを行う予定でいましたが、昨日から体が重く、疲労が抜け切れていない感じがしたので、急遽ジョグに変更。

しかし走り出してみると昨日よりは体が軽かったので、少しずつビルドアップ。

ラスト1kmは全力で刺激入れ。

残り三日間はジョグで疲労を抜いて、二年ぶりのPB更新を目指します！