ここ最近、新年からの大忙しシーズン後で少し患者さんが減ってきている(^o^)　頑張れば時間調整できる余裕も！今日もキャンセルのおかげで5時前には帰宅予定。朝から、「足作り20K」or「15Kビルドアップ」の二択で考えていた。

　予定通り、5時に帰宅したときには「足作り20K」を選択。膝の故障でプールに行くという妻を見送り、さっそく準備。着替え終えて最後にガーミン！するといやな音が・・・「バッテリーロウ」。えっ、PCに今の今までつながってたじゃん！どうも接触悪く０％_(._.)_　ガーミンなしでは走れない体になった僕は改めて充電待ち。

　1時間待って80％強に。すでに20K走を出来る時間ではなくなってしまったので急遽ビルドアップコースへ。

　待っていた1時間も体は少し動かしていたが、スタート後すぐに分かった。2日前の30k走の疲れが筋肉中に溜まっている。とにかくもがいて体を動かしていると、最初の５k、25分くらいだと思っていたのに4分半ペース。やばいと思いながらも動かしているが体がバラバラ。特に、左足は蹴っているけど右足は何もしていない感じ(^_^;　走りながら計画変更。とにかく５kで一度止まろう！

　５kコースの1周終わった時点で一度中断。15k行かなくていいので走り方をもう一度整えよう！ということでもう1周だけチャレンジ。慎重にゆっくりスタート。9k手前くらいでようやくフォームが整ってきた。ここからもう1周とも思ったけど、変に失敗したくなかったのであえなく終了。

　距離的にはまったくダメだったけど、最低の質を担保！という感じか。

　帰宅後、日医ジョガーズ同士の福田六花先生の「六花！走る」を読んでみる。あいつデブだったんだぁ・・・などということも感じつつ、大学病院の体制に合わない体質。めっちゃくちゃわかる！こちとら天下の毎日新聞「ひと」欄で、「はぐれ歯科医師」と書かれた人間ですから！