有酸素走102分（20.3km）
今週も水曜日は有酸素走。1時間40分を目安に走る。
序盤を抑えて走ったところ、気持ちよく楽に走れる区間が前回より長くなった（それでも最後の2キロくらいは少し疲れた）。
フォーム的にも、大部分でよい姿勢を維持して走れたと思う。
しかしリカバリータイムが23時間になったので、少し頑張りすぎだったのかもしれない。
ウキウキ･ワクワク･ランニング
よしだpipio
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 47歳 |
| 身長 | 167.0cm |
あ、ぴぴおと申します。じ、自己紹介とかって苦手なんスよね。えっと、何日間連続で走れるかに挑戦してました。2017年5月22日に1000日に到達しましたが、根性なしなので同年5月31日に1009日で打ち切りました。最近はすっかり調子を落としてしまい、リハビリに明け暮れる日々ですが、毎日、いろんなことの改善を目指しています。
