プライオ+200*3
昨日は遅くまで仕事で疲れたので、今日のプライオメトリック・トレーニングはどうしようかなと持っていたが、起きたら意外に行けそうだったのでやってみた。
200mは先週のコース上でテニスの練習をする人がいたので別のコースを取った。（備忘録：ポールから植え込みまで）
スキッピング3種
その場ジャンプ20*3、ボックスジャンプ20*3、バウンディング10歩*3
200m*3 39.0、37.5、40.8
ウキウキ･ワクワク･ランニング
よしだpipio
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 48歳 |
| 身長 | 167.0cm |
あ、ぴぴおと申します。じ、自己紹介とかって苦手なんスよね。えっと、何日間連続で走れるかに挑戦してました。2017年5月22日に1000日に到達しましたが、根性なしなので同年5月31日に1009日で打ち切りました。最近はすっかり調子を落としてしまい、リハビリに明け暮れる日々ですが、毎日、いろんなことの改善を目指しています。
桜は見頃だけど、東京では週末外出自粛要請がでてしまった。ここは神奈川だから従う必要はないんだけど･･･