ゆるジョグ3キロ+WS
今日もゆるジョグ。
シューズはターサー。
500m走った後に、軽くスキッピングとジャンプ。
だんだんゆるジョグのいやし効果が出てきたのか、体調が底を打って良くなり始めたような気がする。
3キロ走った後に100mの流し2本。
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今日も夕方に走った。ズームフライでスロージョグ。なべちんとIさんに会った。
心拍数はやや高めで、VO2Maxはまた53に戻った。
ウキウキ･ワクワク･ランニング
よしだpipio
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 49歳 |
| 身長 | 167.0cm |
あ、ぴぴおと申します。じ、自己紹介とかって苦手なんスよね。えっと、何日間連続で走れるかに挑戦してました。2017年5月22日に1000日に到達しましたが、根性なしなので同年5月31日に1009日で打ち切りました。最近はすっかり調子を落としてしまい、リハビリに明け暮れる日々ですが、毎日、いろんなことの改善を目指しています。
