今週もぐるぐるの集合時間に合わせて緑道をお散歩。

今朝は一気に冷え込んできたので今季初の長袖シャツ+手袋着用。歩いていると体が温まらないため、走るときより厚着になる。この選択は正解だった。

今日もたちさんがしばらく一緒に歩いてくれた。

今日のAchievementは3つ。

1.　最長歩行距離6.5kmを記録。

2.　250m走を3回実施。しかも3回ともキロ4分台ペース。

3.　上記のうち1回は1’01の自己ベスト。ガーミン計測では距離が10m足りなかったので、4’10/kmペース。キロヨンが近づいてきた（10kmでも5kmでもなく、250mだけどw）

やったね～。でもちょっと頑張りすぎたので、明日は緩く行くつもり。