ウキウキ・ワクワク・ランニング

よしだpipio

性別
年齢50歳
身長167.0cm

あ、ぴぴおと申します。じ、自己紹介とかって苦手なんスよね。えっと、何日間連続で走れるかに挑戦してました。2017年5月22日に1000日に到達しましたが、根性なしなので同年5月31日に1009日で打ち切りました。最近はすっかり調子を落としてしまい、リハビリに明け暮れる日々ですが、毎日、いろんなことの改善を目指しています。

今後の予定

自己ベスト

ロング走23キロ

今日は緑道1周+2キロをぐるぐるに先行して走った後、神無公園から中川駅まで、ぐるぐる各停、そこから再び単独走を4キロやって、合計23キロ少々。

スピードは遅かったけど、骨折が治って以来の最長か2番目に長い距離を走れた。

昨日のダッシュ系の練習の影響で、ふくらはぎが張っていた。

それから火曜日にウエイトトレーニングをやったときに、右のハムを少し痛めていた模様で、ちょっと痛い。これは要注意。

ケガが治ってから、いつまで経っても楽に進む感触が得られないが、心拍数を見ると、この1ヵ月くらいでも改善しているようだ。

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