昨日、張り切りすぎたのか、睡眠が浅かったのか、よく分からないが、なんだか朝ダルかったので、長めに寝て、走るのは短めにした。

シューズはゲルカヤノ。

このシューズはちょっと走りにくいのでスピードを落とすのによい。その上クッションがふかふかなので、リカバリーにぴったり。

ﾏﾀｰﾘと7.5キロほど走って終了。このペースだと、長袖シャツと半袖シャツの重ね着に、薄手のウインドブレーカーでも暑くならない。

なぜか体重が減ってた。