ジョグ10キロ
寝坊したけど、頑張って10キロ走ってきた。
雨上がりの緑道がすがすがしくて気分良かった。
8～9キロ区間（半分下り）でペースアップするというかつてのパターンを復活させてみた。
全体としてペースは遅いが、前とほぼ同じ練習ができるようになってきた。
以前のジョグよりもペースが遅いのに、負荷はポイント練習に近い。でも、少しずつ走れるようになってきた。
ウキウキ･ワクワク･ランニング
よしだpipio
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 53歳 |
| 身長 | 167.0cm |
あ、ぴぴおと申します。じ、自己紹介とかって苦手なんスよね。えっと、何日間連続で走れるかに挑戦してました。2017年5月22日に1000日に到達しましたが、根性なしなので同年5月31日に1009日で打ち切りました。最近はすっかり調子を落としてしまい、リハビリに明け暮れる日々ですが、毎日、いろんなことの改善を目指しています。
