キタリクで1000m✖️2
19:00〜キタリク
予定より30分遅くなっちゃった。夏(外が明るいと)ついついまだ明るいな、と油断して遅くなりがち。。。
1000mを3本やろうかなと。
1本目 2.58 おぉ、いい。いつ以来に2分台で走ったか?
R=80秒
2本目 3.00 うん、いい。よし、止めよう。
終了。別に追い込む必要はなく、現状確認と刺激を入れて、明日以降のからだを軽やかにしたいから、終わり。
競技場滞在は約50分で、サクッと帰る。
21:00 レース前のカイロ。体のメンテ。ほぐしてもらう。よし、いい感じ。
22:00 帰宅し、23時にベッドに。・・・もなかなか寝られず、結局24時過ぎて寝たと思われる。