今日は神田川遊歩道を永福～井の頭公園まで往復しつつ35㎞ロング走。長めに走るということでゆっくりめに走り始めたあと、5㎞以降から少しペースアップ、最後の34㎞あたりはエネルギー切れという感じだったが、何とかAVE5'17/㎞にまとめることができた。でも、余り余裕なし。心拍数は10㎞過ぎから低めで安定、ロング走でこんなに低いのははじめてのこと。理由分からず。