今朝は、冷たい霙交じりの雨のなかのランニングとなった。35㎞のロング走を走るつもりだったが、30㎞過ぎからハムストリングスに張りが出て足が前にでなくなるとともに、先日来不調の左膝に軽い痛みを感じたことから33㎞で練習を中止。まあまあのペースで走れていただけに残念。補給、給水無しではこのあたりが限界的か？その後は冷たい雨のなかをウォーキングで戻ったが、寒さで身体が冷えきった。

最近飲みすぎのせいか、ちょっと体重が増え気味。少し、酒量を減らす必要あり。