新しいLSDコースを開拓すべく、甲州街道～鶴川街道～多摩川左岸～砧公園をぐるっと回った。甲州街道は朝早かったせいか思いのほか走りやすかった。多摩川べりは、逆光で眩しかったが陽射しを浴びて気持ちよく走れた。タイムや心拍の落ち着きにもそれが表れている感じ。

体調は、ハムストリングスと大臀筋に昨日の疲労が残っていたものの、中盤までは好調。終盤で左膝に若干の痛みが走ったが、一時的なもので最後まで脚はもった。