昼から雨の予報だったので朝練。本当はミドルペース走の日だが、先日来左膝に不安があるので少しペースを落としてロング走ペースでジョギングをした。昨日ちょっと飲みすぎ、食べすぎのせいか、身体が重く感じられ今一つな状態。幸い左膝の痛みはでなかったので、明後日のロング走は予定とおり行うこととしたい。