いよいよ、手賀沼エコマラソンまで1週間。

データNo.1：今日は、時間が無かったので、アップダウンのあるコース10キロを速めのペース走（ただし、最初の2キロはウォームアップのため、少しゆっくり目）。ウォームアップも入れて、平均キロ4分26はまずまず。

データNo.2：午後、所用で2キロ弱歩いたので、それも加えておきます。

手賀沼エコマラソンの会場には、travel-db会員様用の場所を用意致しますので、特に個人で参加される方は、走前の準備や走後の休憩にご利用下さい。また、ご希望の方は、走前にランニングフォームのビデオ撮影を致しますので、お声がけ下さい。撮影したビデオは後日メールでお送り致します。場所は、yotchangさんの昨日のランブロに詳細に書かれていますので、ご覧下さい。（yotchangさん、本当にありがとうございます！）。また、その場所に弊社ののぼりを立てておきます。のぼりの近くでうろちょろしている痩せて頭の薄いオヤジが私（ハリー）です。