REST前のひとたたき
☆2.5kmx3BU+:
今日は、「明日はＲＥＳＴ」と思ったら、昨日回避しちゃったBUをやる気になったので、いつもの起伏コースへ。アップでは脚が重かったけど、「2.5kmを3周だけ」と自分に言い聞かせてスタート。寒いので1周目のペースが上がりすぎないように気をつけて、2周目は気持ちいいペースで、ラスト1周は今日できる精一杯で・・・？？？
2.5kmx3/38:19=13:40@5:28→12:51@5:08→11:49@4:43
なんとか○ってことにして、年末年始のもうひと頑張りに備えて、明日はしっかりRESTしよっ！
