☆400ｍｘ15：

＠み練習会に参加。メニューは400ｍｘ15本。前回と同じ96秒(3分30秒サイクル）に再挑戦。前回はＴちゃんと二人だったけど、今回は10人くらいの集団。3列目に位置してなんとか粘る。10本目くらいが一番きつかったけど、なんとか完走。ラスト1本は、かなり頑張った私がビリっかす。みんな速すぎる・・・。

400mx15(3分30秒サイクル）=95-96-94-95-94-96-93-94-93-95-94-94-96-95-86

1カ月前の前回より、かなり楽に感じたのは、風もあり、気温も湿度も低かったおかげ。私が進化したわけではないのよね・・・(^^;)