昨日は休みを取って、治療院とEXPO

やっぱ、ゼッケンを受け取ると走る気になる

今朝はEXPOで洗脳されたCHRIOマッサージジェルを塗ってからのラン
背筋に頼り過ぎないよう少し前傾を強め、キロ4までBUPしても腰は大丈夫！
でも、心肺と脚が運動会のお父ちゃんみたい・・・