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One for All, All for One!
2013-12-30
箱根5区
2013-12-31
走り納めに緑道へ
2014-01-01
初日の出~韋駄天神社参拝ジョグ
2014-01-02
カロリー消費20㎞
2014-01-03
yuzoと出会う
2014-01-04
ヨガからの帰宅ラン
2014-01-05
今季ベスト
2014-01-07
トレイルへ!
2014-01-08
10日(金)練習会、明日締切
2014-01-10
SWAC練習会
2014-01-11
ゆったりjog
2014-01-12
表彰台ならず…
2014-01-13
行きはよいよい帰りは!?
2014-01-15
坂道ダッシュ10本
2014-01-16
620早くも故障!?
2014-01-18
刺激入れ
2014-01-19
千葉マリンDNS
2014-01-21
土手8㎞
2014-01-22
坂道ダッシュ10本
2014-01-23
軽いBUPで多摩川ぐるり
2014-01-24
つなぎ7㎞
2014-01-25
ハムへの刺激
2014-01-28
じっくりファルトレクで体重減
2014-01-29
最終刺激5㎞BUP
2014-01-30
つなぎ&坂道ダッシュ5本
2014-01-31
最終調整
2014-02-01
別府入り
2014-02-02
2度目の別大でPB更新
RORY
性別
年齢
50歳
身長
173.0cm
ランニング生活6年目にしてようやくサブ3!
さて次なる目標は?
2014年1月31日(金)
最終調整
1000m、400m各1本
身体は思いがあとはリラックスして本番へ!