台風18号上陸?関係なく雨上がり皇居!ガラガラ♪
いや〜、本日は定時退勤日、しかし台風18号接近により朝から大雨。ランニングは諦めるしかないかな、と思った定時間際、雨のレーダーを見ると雨上がり状態。これは走るしかなし!
皇居4周20キロ走ってきました。超ガラガラ。快適。
3周目の3キロ4キロで4分を切れたのは収穫です。
かえりは、美味しい立ち食い寿司屋で一人いただいて帰りました♪
[http://connect.garmin.com/player/15582457]
[2009年10月8日(木) 00:22]