手賀沼1周息子の伴走付き
手賀沼を小5の息子の自転車伴走と一緒に1周してきました。
いつもの8の字ではなく、ぐるっと1周、しかも5本松公園経由の坂道コース。
明日、タートルマラソン(ハーフ)なんですが、少し控えめの気持ちで21キロ走りました。
16時くらいから走り始めて、17時には暗くなり始め(早い)、小5の息子康平が自転車でライトを点灯してくれた御陰で安全に走ることが出来ました。
走った後にメガロスに行って1000メートル程度泳ぐつもりでしたが、雨が降ってきて断念しました。
明日は自己ベストとまでは行かないことは重々承知していますが、1時間30分程度で走れればと思っております。
[http://connect.garmin.com/player/16406590]