今日は夕方だいぶ暗くなって、勇気を振り絞って、家を出て、走り出してみました。恐る恐るだったんだけど、始めの感想は、何とかなるじゃん、って感じ。ふるさと公園まではキロ６分で走れた。

　そのあと、手賀沼西コースを反時計回り。最初の１キロを経過してオートラップを見ると5分ちょい。これは行けるかも。若干左足小指をかばうけど、痛みはほぼ無かった。

　６キロ地点のアビスタで給水休憩のあと、走り出しで、少しダメージのせいか、痛みを感じた。

でもそのあと痛みは引いた。

　結局１０キロチョイを走って、平均するとキロ５分平均で走れた。とっても安堵です。このあとも無理しない程度に、１月中旬のフロストバイトと千葉マリン（いずれもハーフ）に向けて、調整して行きます。