今日は定時退勤日。通常だったら定時後に皇居に行くのだけど、ふくらはぎがまだ不安な状態で皇居を走ると、アップダウンがあるので、長い下り坂で以前２度ほど痛みがぶり返してしまった。よって今日は、帰ってから平地の手賀沼を走ることに。

　しかし、先週のトラブルの関係で、会社を出たのは１時間ほど遅く。そして、実は今日はかみさんの誕生日。御徒町のアートスポーツ本店で、ジムで着れるシャツでも買ってあげようと思っていた。でもしかし、ネットで調べたら、電車に乗った時点では間に合わず。しかし、日比谷店だったら１時間遅くまで営業しているのが分った。

　そこで結局店員さんと相談して、自分も着てみたりして、春物の新作のウィンドブレーカーを買ってあげた。

　帰ってプレゼントをわたして、一緒に夕飯を食べて、入念にストレッチをして、手賀沼に走り出した。夕飯を食べてから走るパターンは初めて。寝る前に消化が良くて、良いかも。

　今日もスローペースでスタート。ラストはビルドアップ。まだ、ちょっとしたことで、左か右のふくらはぎが張るのではないかという恐怖と付合いながら走った。なんとか無事走りきった。本番もこうでありたいな。