1000m　(インターバル500m)

昨日は雨で走らず...

今日は1ヶ月ぶりの日曜練習会参加。

先週のもみじ10kmのふがいなさから、

どうしてもスピード練習がしたかった。

時間の都合上本来の6本は走れず2本のみ。

タイムは、

　3:46

　3:48

と2本だけだがどちらも4分きれた。

次週の神戸女子ハーフに向けて、

少してごたえあり。