撃沈インターバル
今日は週に１度のインターバルトレーニングの日
勇んで出発しまずは軽くジョグでアップ
いよいよ激坂500m走に挑みます
しかし、、、
１本目で撃沈
まじっ きついっす！！
過去１年間、ランニング生活してきましたが
こんなきつかったのは初めてです
口から心臓が出るかと思いました
なんとか3本はこなして終了
この練習間違ってますかね？
その先にあるものは
アラフィフライダ
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 44歳 |
| 身長 | 172.0cm |
2009年1月よりランニング開始
2009年12月に405を手に入れました
2012年夢のサブスリー達成！
2013年は年始に910XTを購入
怪我なく距離を走らないで走力アップ
フルマラソンPB更新に邁進するとともに、トレランにも本格参戦
夏場はロングライド（ロードバイク）
ウルトラマラソン完走を目標にしてみます
相変わらず方向性定まりませんが（笑）
トレーニング日記もよろしくです
http://bik.naturum.ne.jp/
