雨のビルドアップ
帰りは雨だったので今日は久々エアロバイクか？
と思いきや、帰宅後止んでました
これ幸いとつなぎジョグ１時間と思いましたが
途中から雨あし激しくなり
やばいとスピードアップ
結果的にビルドアップになりずぶぬれです
ま〜けっこう走れたからい〜か
明日は雨降らなければ30 kmロングにでる予定ですが、、、
その先にあるものは
アラフィフライダ
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 44歳 |
| 身長 | 172.0cm |
2009年1月よりランニング開始
2009年12月に405を手に入れました
2012年夢のサブスリー達成！
2013年は年始に910XTを購入
怪我なく距離を走らないで走力アップ
フルマラソンPB更新に邁進するとともに、トレランにも本格参戦
夏場はロングライド（ロードバイク）
ウルトラマラソン完走を目標にしてみます
相変わらず方向性定まりませんが（笑）
トレーニング日記もよろしくです
http://bik.naturum.ne.jp/
