坂道ペース走
昨日はサイクルモードに野球の練習
今日は自治会に子犬のお迎えと忙しい上に
古傷の左膝の調子が思わしくありません
なんとなく違和感と軽い痛みがあるので
距離を踏む練習は控えました
夕方からアラフォロードでペース走
登りをキロ５分キープを目標にスタート
なんとか完走
けっこうきつかった〜
その先にあるものは
アラフィフライダ
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 45歳 |
| 身長 | 172.0cm |
2009年1月よりランニング開始
2009年12月に405を手に入れました
2012年夢のサブスリー達成！
2013年は年始に910XTを購入
怪我なく距離を走らないで走力アップ
フルマラソンPB更新に邁進するとともに、トレランにも本格参戦
夏場はロングライド（ロードバイク）
ウルトラマラソン完走を目標にしてみます
相変わらず方向性定まりませんが（笑）
トレーニング日記もよろしくです
http://bik.naturum.ne.jp/
