暑さのため長い距離を敬遠していたが、今朝は久しぶりに21kmのLSDを走った。

　都合よく、太陽が雲に隠れた状態で走ることができ予想より楽に走れた。　途中自販機でスポーツドリンクを購入。1km程は歩きながら水分補給したのも良かった。

　今日は高校の同窓会。

　明日はgotoさんとのRUN＆飲み会。