MAFテスト
No.1：ウォーミングアップ
No.2：MAFテスト
No.3：クーリングダウン
＜MAFテスト結果＞
1km：6:09
2km：6:11
3km：6:13
4km：6:14
4周合計：29:11
＜過去の記録＞
過去の記録を見ると冬場の記録よりはやや遅いが前年の同じ時期と比べると1分以上速い。
中年初心者クライマーの挑戦
climber
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 56歳 |
| 身長 | 177.0cm |
2008年、５３才にして初めて会社の山岳部に入った中年クライマーです。
雪山に耐えれる体力づくりとしてランニングをはじめました。2010年５月に開催された比婆山国際スカイランでトレランデビュー。同年11月初めてフルマラソンに参戦。山を楽しみながら体を鍛えられればと思っています。
