ペース走
最近はゆっくりランばかりなので、今日はペース走を試みる。 調子良ければ10km又は15kmのビルドアップをと思ったが、心拍数はあまり上がっていないのに体はしんどい。
結局10km維持できず、9kmでゆっくり走に切り替え。 距離だけは17kmを稼げたが、スピードは上がらなかった。
ちょっと調子悪いみたい。
性別 | |
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年齢 | 57歳 |
身長 | 177.0cm |
2008年、53才にして初めて会社の山岳部に入った中年クライマーです。
雪山に耐えれる体力づくりとしてランニングをはじめました。2010年5月に開催された比婆山国際スカイランでトレランデビュー。同年11月初めてフルマラソンに参戦。山を楽しみながら体を鍛えられればと思っています。
最近はゆっくりランばかりなので、今日はペース走を試みる。 調子良ければ10km又は15kmのビルドアップをと思ったが、心拍数はあまり上がっていないのに体はしんどい。
結局10km維持できず、9kmでゆっくり走に切り替え。 距離だけは17kmを稼げたが、スピードは上がらなかった。
ちょっと調子悪いみたい。