9時前からの夜らん
今日は高校同窓会の会議で遅く帰ったが、やっぱり走りたくなって9時前からスタート。
暑くなってきたが、スピードの割りに心拍数が上がらず調子いいので元々6km程度と思って走り始めたが、11kmまで距離を伸ばした。
心拍数的にはあまり追い込めないが、気持ちよく走れるスピードをキープしたらこうなった。
性別 | |
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年齢 | 57歳 |
身長 | 177.0cm |
2008年、53才にして初めて会社の山岳部に入った中年クライマーです。
雪山に耐えれる体力づくりとしてランニングをはじめました。2010年5月に開催された比婆山国際スカイランでトレランデビュー。同年11月初めてフルマラソンに参戦。山を楽しみながら体を鍛えられればと思っています。
今日は高校同窓会の会議で遅く帰ったが、やっぱり走りたくなって9時前からスタート。
暑くなってきたが、スピードの割りに心拍数が上がらず調子いいので元々6km程度と思って走り始めたが、11kmまで距離を伸ばした。
心拍数的にはあまり追い込めないが、気持ちよく走れるスピードをキープしたらこうなった。