12kmLSD
今日も連日の走り疲れが抜けず、元気が出ない。
そのため、短めのLSDにした。
昨日は、LSDとは言っても、ピッチを180程度にしたが、今日は走っていて一番楽と感じられるピッチとした。 その結果はピッチ166程度だった。
性別 | |
---|---|
年齢 | 57歳 |
身長 | 177.0cm |
2008年、53才にして初めて会社の山岳部に入った中年クライマーです。
雪山に耐えれる体力づくりとしてランニングをはじめました。2010年5月に開催された比婆山国際スカイランでトレランデビュー。同年11月初めてフルマラソンに参戦。山を楽しみながら体を鍛えられればと思っています。
今日も連日の走り疲れが抜けず、元気が出ない。
そのため、短めのLSDにした。
昨日は、LSDとは言っても、ピッチを180程度にしたが、今日は走っていて一番楽と感じられるピッチとした。 その結果はピッチ166程度だった。