明日は走れないかもしれないので、20kmペース走をする。

　かといって、余り速いペースでは体が持たないので5分/kmを目安にした。

　徐々にペースを上げ、6km辺りでやっと5分/kmに近づく。　以後大体そのペースで走るが、坂道が少し入るともうだめ。

　明日は空城の日だが、雨が降りそう！！