12kmJOG
今朝の水曜朝練は、ジョグにした。
スピード練習は足が治るまでやらないことにして、じっくり腰を据えて回復に取り組む。
今日は後半疲れが出てきたけど今のところ膝の痛みや疼きはない。
ちゃんとケアして悪化しないようにしないと。
性別 | |
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年齢 | 37歳 |
身長 | 177.0cm |
フルマラソンの記録更新を目指して日々走っています。
バランスの良い練習を継続して行うことが目標達成のためのただ1つの道だと思います。
2017シーズンは、セカンドベスト目指して頑張ります。
フルマラソンの記録を更新したら、トレイルやウルトラマラソン、トライアスロンにも挑戦してみたいです。
今朝の水曜朝練は、ジョグにした。
スピード練習は足が治るまでやらないことにして、じっくり腰を据えて回復に取り組む。
今日は後半疲れが出てきたけど今のところ膝の痛みや疼きはない。
ちゃんとケアして悪化しないようにしないと。