疲労抜きジョグ
ゆっくりと走る。前々日の自転車、前日のペース走の疲れは思ったより脚にはきていない。
ただ、肩が痛くて腕を振れない。
自転車が原因だろうか?いままで肩こりになったこと無かったのに・・・
性別 | |
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年齢 | 38歳 |
身長 | 177.0cm |
フルマラソンの記録更新を目指して日々走っています。
バランスの良い練習を継続して行うことが目標達成のためのただ1つの道だと思います。
2017シーズンは、セカンドベスト目指して頑張ります。
フルマラソンの記録を更新したら、トレイルやウルトラマラソン、トライアスロンにも挑戦してみたいです。
ゆっくりと走る。前々日の自転車、前日のペース走の疲れは思ったより脚にはきていない。
ただ、肩が痛くて腕を振れない。
自転車が原因だろうか?いままで肩こりになったこと無かったのに・・・